先週から玄関が気になって、ライトを設置したり、大掃除して床石を磨いたりしました。
いないのに電気付けているのは勿体ないなぁ、と感じていて、なんとなく玄関が暗いことに気が付きました。
玄関が明るいと、気分がいいので、電気を常に点けて（環境破壊っていう視点はあるにせよ）なるべく明るく維持することにしました。

他の家や事務所に行くと、その暗さに驚くことが、よくあります。
中には、私の仕事アイテムのソーラー電卓が使えないほど暗いことも・・(゜-゜)
私は、夜は間接照明大好きなので、薄暗いですが、朝から日中は、外と同じ程度には明るくしています。
日中、暗いところで過ごしている人は、一日だけでも明るくして、ほんの少しの心の変化があるか否か、感じてみてはいかがでしょう。
もし、ほんの少しでも、明るいのは、気分がいいな・・と感じるなら、明るい方が今のあなたにとっては、善いのです。

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さて、なが～い余談を終えまして(^-^;本題。

自分を愛する、始めかた②！！

まだ前回のブログを読んでいらっしゃらない方は、コチラをクリックしてね。

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他人の感情や意図を推し量ることを止めよう

というのが、前回のチルルMumのidea☆

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自分の感情を生きる

というのが、今回のチルルMumのidea☆

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え、内容同じじゃん？と思った方！

・・・私もそう思う。ｗ

でもね、これを止めよう、そう提案すると・・

”止めなきゃ・・””あ～またやってる””ダメだ・・”

と、止めることにフォーカスして、迷走してしまうことがあるのです。

だから、何かを止めると決めたときには、同時に、じゃあ何をやってみる？という新しいチャレンジを決めることも必要な気がしています。

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こういうの、やーめた。もう要らないわ。

そう決めた感情や解釈でも、習慣になっていることなので、繰り返されます。

えーほんとに止めちゃうの？止めちゃったら、こんなこと起っちゃうかもよ？困るかもよ？

湧き上がる不安。

そこにフォーカスしてしまうと、あっという間に、止めない理由が思い浮かびます。

今じゃなくても、いいや。今も別に不満があるわけじゃないし。今も、恵まれてるし。私が止めたら、困る人がいるし。

心当たり、あるある( *´艸｀)
そして、じわじわと、心が苦しくなっていく。不満がたまっていく。解決できない気がする不安や未来への根拠はない不安がいつもある。

そういう人生も、いいよ。
Mumは、ちょっと、そういうの、もういいかなって思うので、同じように感じている人たちのために、このブログを書いています。

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他人の感情や意図を推し量ることを止め、

自分の感情を生きると決意したら、とっても忙しいです。

私たち、色々な感情が沸き起こってきます。その感情を一つ一つ、掬い上げて向き合っていくと、他人の感情にイチイチ右往左往させられているヒマはありません(‘ω’)ノ

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何か行動をすると、必ず感情は湧き上がってくる

そう思っておくと、ほんの少しの感情の揺れ動きにも気が付けます。
いつも当たり前にしていること、それをするときの自分の感情。
そういうのは、見逃しがちだけど、フォーカスすると面白いです。

そうやって過ごしていると、そのうち、ニセ感情（頭脳・精神・思考とか、心って表現することもあります）と、魂からのメッセージを区別している自分になってるかも？(*^^*)

ま、あんまり、結果を求めないで、気楽にやってみましょう。
その方が、物事は善いようになる気がするよ。

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↑クォーツ

こういう子を片付けて、お掃除した玄関や神棚に置くと、気分がいいょ。
ちょっと立てるのが難しいけど、オススメ。