《大公開》未来日記と未来手帳の書き方
おはようございます！
連休明け、また気合い入れて頑張ろっかなーと思っています。
そうしたら、愛用のブレスレットとネックレスつけるようにアドバイスされました。
エネルギーがあちこち分散しすぎ、溢れすぎなMumに還流することを援けてくれます。
あっ、チルル・・・現在、ブレスレットとネックレスは商品にないゎ(/ω＼)ｺﾞﾒﾝ
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今日は、ブログの愛読者さま（ありがとう！( *´艸｀)）からのリクエストで、《未来手帳の使い方を教えてください》にお応えします。
誰にも見せたことがないMumの秘密です（でした）。自分にとって善いことは、シェアして広めたいので、大公開を決心。
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初めにお伝えしておきます。
心に浮かぶスピードで書いているので、字は汚いです。
自分だけのためだしさ。誤字もあるかも。
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まずは、未来日記を紹介します。
未来手帳の前に、未来日記を書くことをオススメします。
こっちの方が長期スパンのために、信じやすいし、期待しないで大らかに放っておける気がします( *´艸｀)
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2022年4月5日に書いたみたいです。
今日は、5月9日ですが、内容はすっかり忘れ去っていました。
1か月どころか、2日後には、忘れています。
それくらい楽な気持ちで、
～しなきゃ、～叶うかな、～どうしよう、
なんて余計なことは考えたり、想像したりしません。
この時は、10年後の私が、10年前のわたし、9年前のわたし、８年前のわたし・・・
といったように、どんどん心に浮かぶまま書いています。
だから、書き始めは、年齢から始まっていますね（Mumが今、39歳ってバレた・・）(/ω＼)
今年は、よく遊ぶそうです。
書きながら、”そっかー”っと思う自分が面白いです(*’ω’*)
たしかに最近は、Mumはカーシェア愛用ですが、
色々（お金や時間など）気にしないで、Yuと外出することを楽しもうと思っています。
ほら、よく言うじゃん、
”暇なときはお金が無くて、お金があるときは暇がない”
Mumは欲張りなので、どっちかしかムリと言われても、どっちも狙う。
”二兎を追うものは一兎も得ず”なんて諺がありますが、信じていませんｗ
お父さんのことが気がかりだけど、杞憂に終わるって、ほっ。
沖縄に行って、海に入り、珍味を食べるそうです。へー・・・と思いつつ、書きかき( ..)φしました。
沖縄で何かしらの出逢いがあるけど、キケンだって笑 教えてくれて、ありがとう。
私的には、Yuと沢山出かけて遊ぶ金銭的余裕はそんなにない気がしてるかもしれないけど、
気にしないで行きたいところに行って楽しんだことが、後々よい思い出になって、善い未来につながるそうです。
わーい、ついつい、お金の問題って気にしちゃうけど、たしかに旅行行くだけのお金はあるから、そこで判断をしないように気を付けよう。・・・と書きながら思った記憶があります。
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こんな風に、未来日記は、心に浮かぶまま、サーっと書いていきます。
考えないので、この量なら、５分もかかりません。2～3分じゃないかな。
で、書いたら読み返したりもしないので、忘れちゃいます。
気にしない、期待しない、というか、する必要がない、だって、だいたいこの通りになります(*‘ω‘ *)
書いていると、ときどき、
”こうなるとイイな”といった願望が浮かんできて書いてしまうことがあります。
その時は、願望から記載した部分は消して、一旦クールダウンして、日を改めるなどして、無のときに書きますφ(..)
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未来日記が書けたら、もっと詳細な未来手帳やってみましょう。
未来日記との整合性を考える必要もありません。
ただ、もっと短期間のことを、心に浮かぶまま書き込むだけです。
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ちょっと画像が見えにくいけど、、。
この手帳は、スーパーで購入しました。１日が、上段と下段に分かれる線が薄ーく入っています。
上段には、現実に起こったことを記載しています。
下段には、思い浮かんだ未来を記載しています。
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4月中旬に始めたので、14日以前は真っ白ですね～黒塗りのところは、本業関係なのでシークレット。
4月の内容は、4月6-9日頃に記載しています。
何故具体的な日付が分かるか？というと、クライアントに電話して手帳書いたよ～の報告したからです。笑
書いた当初は、当たり前ですが、上段（実際に起きた事実）は真っ白でした。
下段だけポツポツ、記載。毎日ではありませんね～
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時系列的には、この未来手帳に書き込む前に、未来日記を書いていたらしいのですが、この未来手帳を書くときには未来日記の内容忘れ去っています。
現に、未来日記には、沖縄の話がありましたが、未来手帳（下段）には、沖縄記載ないでしょ？
しかし、未来手帳23日の上段に沖縄の記載。
そうなんです、このブログ書くために未来日記を開いてコピーして気が付いたのですが、未来日記に沖縄に行くって書いてあった(≧▽≦)
わおーと思って、時系列を追ってみました。
・4/5 未来日記記載
・4/14 思い立って、JALのどこかにマイル申込 ※往復6,000マイルでどっかに旅行行ける特典です
・4/15 記載不備によりJALより自動キャンセルのお知らせｗ
・4/15 JALのどこかにマイル再度申込
・4/16 JAL沖縄便が決定
・4/16 沖縄＝ダイビングか？と思って空きを探すと、たまたま見つかる幸運
・4/23 沖縄 予定通りダイビングできる
・4/24 カーシェアで、斎場御嶽へ行き、海を見る。
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未来日記書いて、10日も経たないのに、もはや内容忘れてるって、自分でも、どーゆーことなのか？といつも思います。
でも、それがMumにとっては善いのです。あ、そーなんだ、ふーん、って感じで書くだけなので、覚えられませんｗ
友だちとの何気ない会話を覚えていないのと同じ感覚です。
沖縄に行くことも、JAL次第だったし、
ダイビングが那覇で出来ると知ったのも、たまたまだったし、
行く数日前に、ダイビング予約出来たのもラッキーだったし、
完全雨予報なんだったら雷雨予報だったのに、観光中は傘いらずだったし。
Mum、日記書いただけで、なーんもしていません。
ただ、Yuの誕生日プレゼントは、旅行なのに、何にも用意してなくて。
ただ、Yuからは、結構前から「もう少しで誕生日だよ」のリマインド何度か受けてて、気になって(*´з`)
あ、JALのどこかにマイルいいじゃん、って思って、予約してみただけ。
Yuにとって何が楽しい経験になるかな～と思ったら、
弟が生前一番の思い出は沖縄ダイビングだったと心に浮かんで、ダイビング予約できるところ探してみたら見つかっただけ。
未来日記の方では、”出逢いに注意”とありますが、未来手帳（上段）では、キケンな出会いはありませんでした(*’ω’*)
未来日記を書きながら、「へー、キケンなんだー、時間勿体ないし、要らないね」と思ったので、無くなったのかなぁ。
沖縄行きは、何の意味があるのか人間的には全くわかりません。
Mum沖縄には縁なさそーだし。しかし、大いなる意図は、意味を知っています。Mumには、今も将来的にも認識できるか分からないような大きな意味があるということをMumは信じられます。
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その他も、未来手帳、探ってみます。
右側；未来手帳へ書き込んだ未来 ⇔ 左側；現実に起こった事実
18日；花買う ⇔ 15日；ゆりの花購入
16日；山に行く ⇔ 16日；どんぐり山でタケノコ発見！
24日；チルル石売れる ⇔ 30日；チルルのカテドラルクォーツちゃん旅立つ
27日；メルカリでシャワーヘッド売却 ⇔ 25日；メルカリでシャワーヘッド売れる
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いちおう、補足しておきます。
未来手帳に書いたからといって、それに向けて何か意識的にしたりはしていません。
チルルでストーンを売るために、特別何かしてはいないし（ブログさえ未更新でした・・）、メルカリで売るために、値下げしたりもしていません。
ブログ書きながら、私もビックリしています。
今までは、答え合わせみたいなことしたことなかったので。
30日のチルル石売れるは、記載漏れだったので、ブログのために書き込みました。笑 現実に起こったことを書き込み忘れる位、私にとっては、未来をなんとなく書くことが重要で、その通り起こったか否かは重要ではないのです。
でも、やってみると、その通りになってるんだね～、そうだと思っていたけど、文字にするとインパクトある。
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見てもらうと分かるように、日付は前後します。
人によっては月単位、年単位でズレると思います。
気になっていることを先延ばしにしている場合が多いときには、ズレる可能性が高いです。
Mumも、いくつか先延ばしにしていることがあり、それに関してはまだ実現していません。
そして、先延ばしがあるときには、未来手帳に新しく書き込もうと思っても、かなり難しいです。
Mumも5月に先延ばししたものがあって、それが出来るまでは、未来手帳ほぼ真っ白。
先にそれをしなさいのメッセージ・・。(´・ω・)メンボクナイ
因みに、未来手帳は、私の場合には、15～30日先に沢山記載があって、それ以上先は、ポツポツだけです。
随時、15～30日先を書き込んでいく感じで、Mumは、今のところ運営しています。
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参考になりましたか？
大切だから、もう一度伝えます。
叶うのか
どうすればいいのか
叶うとすると、いつなのか
そういうのは、必要ありません。
宇宙に”叶わない”という指示を出していることになります。
ポイントは
こうなるんだといった漠然とした安心感です。
実現したときに感じる感覚を、書き込みながら思い起こすことです。
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リクエストくださった方が、嬉しい報告をくれました( *´艸｀)ありがとう！！！
不安じゃなく愛に基づいて選択するとこんなに気持ちいい
自分の選択が、不安に基づいていると気が付くと、愛に基づく選択をし直すことができます。
執着や嫉妬、怒りや悲しみ、そういった感情は、不安に基づいています。
ありったけの勇気を出して、不安ではなく愛を選ぶことができたとき、とってもスッキリして、気分爽快、心が軽く明るくなることを実感できます。
自分の意思で、自分の為に行動して、自分の為に経験されたことは、自分を大切にするということで、自分が自分の価値を認めてあげる愛の行為です。
世間性、他人の主張とか態度、他人の選択、他人のアドバイス、社会的な評価、今までの価値観、未来への（ぼんやりした未確定の）不安・・・
そういったものを全部ほっぽりだして、自分に対して”愛”をあげる行為は、結局巡り巡って、相手にとっても”愛”ある選択です。
相手のことを考えて・・・他人に優しく・・・を判断基準にするように教育された方が多いと思います。
Mumは、そういう風に教育されました、親の言うとおりにしなさい、親や先生の言うことが正しい、他人に優しくしなさい、どうして出来ないのか、、自分のために選択したとき、否定される経験は数えきれないほどあります。
そういうのっておかしいんじゃない？そうじゃなくていいよ、というideaがあることを知ってから、Mumは変わり始めました。
魂は、自分の為だけに、自分に愛をあげる為だけに、何かを選択するとき、慶びます。慶ぶというか、祝福かな？
その選択は、何を意図しなくても、他人にとっても愛あることになります。
他人に対して愛があるけど、自分とっては愛がないということは、あり得ません。
自分に対して愛があるから、他人に対しても愛があります。
たとえ、相手があなたのことを”あなたは冷たい””ひどい”と評価したとしても、”悲しい””辛い””恨む”そういった状態になったとしても、あなた自身が愛に基づく選択をしたとき、相手にとっても愛ある行為です。
だから、私たちはみんな、自分にとって善いと感じられることを、自分の為だけに、選択していけばよいのです。
誰かの為にした行為だというのは偽善であって、言い訳です。
難しいことや辛いことで、自分が犠牲になったり悲しかったり苦しいことを、他の誰かのために我慢したり、助けたり、付き合ったりすることは、愛に基づく選択ではない・・・というのはMumのideaです。
責められようと、恨まれようと、いじめられようと、無視されようと、四面楚歌になろうと、愛に基づく選択は何なのか？を思うようにMumはしています。
怒ってしまったり、イライラしたり、そういう時もあります。そういう時は、何が不安なのかを思うようにしたいです。次は、違う選択を出来るように。
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あっ、ちょっと、話題が逸れましたね。
もう1つ、リクエストしてくれた方からのメッセージ。
「こうしたい」→「これが足りない。できない」と思っていたんですが、浮かんだ未来だけを書くと決めると余計なことを考えないし、読み返したときにわくわくしますね
( *´艸｀)Mumｳﾚｼｲ
この方は、未来日記を読み返す系でしょうか、たまにかな？
読み返すとワクワクする✨いいね( *´艸｀) 支援者たちみんなも今後と展開をワクワク楽しみにしている様子が浮かびます。
Mumは、読み返すと期待しちゃうから、ごくたまーに、半年とか1年後とか、気が向いたときだけ読み返すけど、人それぞれ。
みんなも、自分なりの方法を見つけていくことも楽しんでね(*’ω’*)
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今回は、ブログ愛読者の方からのリクエストで、未来日記＆未来手帳を大公開しました。
チルルに出逢った方が、心穏やかに、なんとなーく幸せで、なんとなーく満たされて、そういうお手伝いができたなら、嬉しいです。
”誰かにしたことは、自分にしたことなんだよ”
いま、優しいメッセージが届きました。
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チルルの商品が本当に少なくなってきました。だからといって、売るために補充することはしません。不思議な石屋さんです。
ブログのコアなファンの方がちらほら・・( *´艸｀)ｳﾚｼ。嬉しいのは、Mumの味方がいるから、好かれてるから、っていう理由ではなくて、みんなの愛が伝わってくるからです。温かくて、ほっこりします。
ありがとう！
またね！
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初ダイビング。何回か、そのうち死にそうな気がしつつ、生き延びたら、ウミガメに出逢えました。
必死で生きてるMumを横目に、ナマコ捕まえて楽しそうなYu。
